E-learner
Техники осознанности на FutureLearn, как справиться с усталостью от Skillbox, профессия куратор от Bang Bang Education, личность и саморазвитие от Синхронизации, искусство в России на Арзамасе
🔳 Курс “Maintaining a Mindful Life”
Интерес к осознанности значительно вырос за последние несколько лет. Это неудивительно: техники осознанности могут улучшить ваши коммуникативные навыки, отношения и эмоциональное здоровье. Но не все знают, как применять осознанность в повседневной жизни.
Этот курс, основанный на вводном курсе «Осознанность для пика благополучия и производительности», покажет вам, как внедрить осознанность во все аспекты вашей жизни.
Этот курс не предназначен для лечения серьезных проблем со здоровьем, поэтому, если у вас есть какие-либо опасения по этому поводу, рекомендуется обратиться к практикующему врачу с соответствующей квалификацией.
🔳 13 января — Курс «Выгорание: как справиться с усталостью и вернуть интерес к работе и жизни»
Чувство опустошения и усталости, нежелание работать и коммуницировать с коллегами, хронический недосып — все это признаки выгорания. Для тех, кто хочет глубже погрузиться в тему и научиться отслеживать в себе первые признаки выгорания, а также бороться с ним — есть курс «Выгорание: как справиться с усталостью и вернуть интерес к работе и жизни». Вы проанализируете своё самочувствие, эмоции и мысли и поймёте, что привело вас к выгоранию. Получите эффективные психологические упражнения, которые помогут выйти из этого состояния и замечать его первые сигналы в будущем.
🔳 12 января 19:00 — Вебинар «Куратор: роль, задачи, нарративы»
Быть куратором сегодня — больше, чем просто следить за последними трендами, идеями и направлениями. Больше, чем идти в ногу со временем. На открытом вебинаре с кураторами и преподавателями программы «Практики кураторства» вы поговорите о том, для чего нужен куратор художникам, зрителям и институциям, как работать одновременно с сегодняшним контекстом и историей искусств, как стать куратором и какие стандарты есть в профессии сегодня.
🔳 12 января — Психология: личность и саморазвитие
В современном мире трудно быть спокойным. Мы не справляемся с эмоциями, испытываем проблемы с самооценкой, не можем побороть вредные привычки. Решить многие из этих проблем поможет базовое знание психологии.
За 9 вебинаров научитесь анализировать разные аспекты личности: характер, эмоциональный интеллект, сексуальность, привычки и зависимости. Сделайте первые шаги в понимании психологии и начнёте говорить о переживаниях научным языком.
🔳 Последний релиз 2021 года — финал третьего сезона «Зачем я это увидел?»! Кирилл Головастиков и Илья Доронченков сходили на «Смолянок» Дмитрия Левицкого в Историческом музее и Венецианова в Третьяковке, обсудили их и Жана Огюста Доминика Энгра. Получилось бодро и интересно.
